今日でついに５時台に突入しますた*1。しかし、早くなった分、今度は夜早く寝なければならないので、色々調整しなければ・・・。 *1:当初よりは楽に起きられるようになってきた鴨

先週くらいから生活リズムの改造を始めています。毎日起床時間を10分ずつ早くしています。不思議なことに、わずか20分〜30分早く起きるとそれ以前に比べて頭がスッキリしているように感じるのです*1。このまま徐々に早くして早寝早起きを徹底したいと思いま…

http://www.sia.go.jp/seido/iryo/kyufu/kyufu06.htmメモ

GPTが少し増加して軽い肝機能障害を示しています。日常生活には支障ありません。 とのこと。GPTとかGOTというのは肝臓の細胞が壊れて血液中に出てくるものを測定しているものだそうです。つまり、その値が高いほど肝臓がコワレ系なのだ、ということらスィ・…

http://www.taxanser.nta.go.jp/1415.htmメモ。

健康のありがたみはよーく分かっているつもりです。気を使ってもいたハズなのですが・・・。なかなかコントロールは難しいものですね。どうも30過ぎたあたりから、１年の間に病気をする回数そのものは減っているようなのですが、その代わりに１回あたりの重…

http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/08/post_2968.html確かに・・・。

http://www.real-worldmindfulness.com/chewing-on-mindfulness.htmそういうもんか・・・。やってみよ。

薬を飲み始めてもうすぐ一週間が経過する。胃カメラ検査を受ける前ほどの痛みは無いものの、朝起きる時、仕事中など胃の真裏あたりとか腰の痛みがある。それでも、食道から胃が丸ごと引っ張られるような痛みが無くなったのが救いだ(T-T)。無くなった、という…

介護度が比較的低い人は、原則在宅介護となるのは以前も書きました。しかし、家族の都合や周辺状況の変化などで在宅介護で支えきれない時も当然出てきます。そういう時はショートステイを利用して問題の解消を図ったりします。ショートステイには医師の意見…

自分の内臓がどうなっているかというのは目に見えないのでなかなか分からないものです。状況が分かれば、それまでにあった色々な事がストンと理解できるのだ、という事を改めて認識した。風邪を引く前兆（というか熱が高くなってくると）として関節痛などが…

うう、初めてやりました(T-T)。麻酔しただけでも結構キモイ。やはり最初が苦しい。胃から十二指腸に到達する時もちょっと苦しかった(;_;)結果は・・・。絶句。まあ、お薬飲んで回復を待ちましょう・・・。体は大切に・・・。

日立 鼻毛カッター BM-03(S)出版社/メーカー: 日立(HITACHI)メディア: ホーム&キッチン購入: 17人 クリック: 208回この商品を含むブログ (63件) を見るはてなでも言及している人がかなり多い。静かなる大ヒット商品。

激しく痛い(T-T)。朝からずーっと(T-T)。なんでだろう〜(T-T)。食道から胃の辺りまでが引っ張られるような感じでちょっと吐き気も・・・エレエレエレ

うーん、右手の付け根に近いところがすこーし紫になってる。内出血かな？以前にも同じような感じでバランスを崩したことがあったけど、ここまでは酷くなかったんだよなぁ。歳なんでしょうか？

今日は暑かった。暑いところで仕事に関連することをしていた。汗をかいた。駅の階段を下りようと最後の一段を踏み外して「ころりん」。足をくじいて右手をついたので右手が少し痛い(T-T)。これって脱水症状？暑いところに行ったり、涼しいところに行ったりし…

お盆の帰省ラッシュは8月10日（水）頃から始まり、12日(金)・13日(土)がピーク。逆にＵターンラッシュは16日(火)・17日(水)をピークに、21日(日) 頃まで緩やかに続くことが 予想されます。との事。

平日じゃなくて良かったと思う、今日この頃。大地震は間近なのかな・・・orz。ほぼ間違いなく難民化するな・・・。

道路公団が発表している渋滞予測によると お盆期間(8月10〜23日)でピークは下りが12〜14日、上りは13〜16日の見込み。 との事。JR東日本の発表はまだかな？

「特別養護老人ホームの入所待機者が全国で延べ約33万8000人に上る」んだそうな。民間の施設は入所時一時金が平均1,000万円だというし（毎月の金額も結構な金額）。そんな金払えるの、極一部富裕層のみじゃないんすか？もちろん、自分の家族ですから、預けて…

ここのところ、体のだるさを感じる。どうにかならないものか・・・。

先日、体の歪みについて触れましたが、だいぶ矯正できたようです。原因になっているかどうかは分からないのですが、ノートＰＣをバッグに入れてたすきがけで歩いているのですが、ずーっと左から右にかけているため体のバランスを崩す要因になっているのでは…

安いですねぇ。車を軽にしてから初の納税となりますが、これまで払っていた税金の高さと言ったら・・・(涙)。しかし、今の生活の中ではあまり乗ってやることもできず・・・（とほほ。すっかり週末ドライバーになりつつあります。

ここのところ日記サボり中です。週末は特にPCに触る時間を最小限にしている関係で余計に書かなくなってます。Zaurusネタもすっかり枯渇しております。今は、時間の確保が最重要課題なのです。色々やりたいことはありますが、しばらくは我慢なのです。

かなり久しぶりに体の歪みを治しに行きました。今回は鍼と律動法（気の調整）というものを組み合わせて受けました。かなり体が歪んでいた模様で、とてもダルイです。知らず知らずの間に体がバランスを崩し、色々な影響を与えていたみたいです。ふぅ。

年齢の割には骨折した部分の回復が良いようで、不自然な姿勢で寝る状態からは少し前に脱出した。しかしながら、家族の負担は軽くなる訳ではない。介護の話で、ふと目に留まった新聞記事の見出しが以下のもの。

なんか、ここのところ、公共の交通機関に乗るとなぜか車体トラブルや保安機トラブルだとかで、代替輸送やら乗換えを強いられることが多い。なんでやろ？

久々に大学時代の友人夫婦と飲み会をした。ささやかではあるが、楽しい時間が過ごせた。こういう時間はやっぱり必要ですよね。

昨日は那須わんわんワールドに行ってきました。妻のウェルシュコーギー好きもあって、ほぼコーギーだけが目的でした(笑)。 こちらにいる成犬コーギーは３匹いました。いずれも名前はドラえもんシリーズで「のび太」「しずか」「スネオ」だそうです(笑)。子供…

動物（犬）と触れ合う予定（笑）。昨日もウェルシュコーギーと触れ合っていたのだが（笑